Sex

Sex fylder meget i samtaler, film og på sociale medier, og nogle gange kan det føles som om “alle andre” end lige dig har helt styr på, hvad det er, og hvad det indebærer. Men i virkeligheden er det langt mere almindeligt at være i tvivl, nervøs eller slet ikke have så travlt med det. Nogle har meget lyst, andre næsten ingen – og alt sammen helt naturligt.

Det er også helt naturligt ikke at vide præcis, hvad du kan lide, eller hvordan du skal gøre. De fleste føler sig lidt akavede i starten, og mange opdager først undervejs, hvad der føles godt, og hvad der ikke gør. Sex er ikke noget, du automatisk “kan” – det er noget, du lærer stille og roligt, sammen med nogen du føler sig tryg ved.

Hvad er sex?

Sex er lige dét, du gør det til. Sex er ikke kun samleje. Det kan også være kys, berøring, oralsex, onani eller andre former for intim kontakt. Hvad du selv kalder sex, kan være forskelligt, og der findes ikke én rigtig måde, det skal være på.

Det kan hurtigt komme til at føles som om, at sex altid handler om at “nå frem til” samleje, men sådan behøver det ikke være. For nogle er kys og berøring allerede sex, mens andre først kalder det sex senere. Det vigtigste er ikke, hvad det kaldes, men at begge har lyst og føler sig godt tilpas i situationen.

Sex kan også være forskelligt fra gang til gang. Nogle gange handler det mest om nysgerrighed og spænding, andre gange om nærhed og tryghed. Der findes ikke en opskrift, du skal følge – det handler om at finde ud af, hvad der føles rigtigt for én selv og for den, man er sammen med.

Pres og forventninger

Måske oplever du et uønsket pres – enten fra venner, sociale medier eller ideen om, at du “burde” være klar, have prøvet noget bestemt eller er bagud, hvis du ikke har prøvet noget, inden en bestemt alder. Men der findes ikke en rigtig tidsplan. Nogle er klar tidligt, andre langt senere, og nogle har slet ikke behov for det i perioder. Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Alle starter på vidt forskellige tidspunkter, og der er ikke noget rigtigt eller forkert tempo. Du bestemmer selv tidsplanen – sex har ingen deadline.

Det vigtigste er ikke, hvornår du har sex første gang, men at det føles rigtigt for dig, og at du ikke gør det for at passe ind eller leve op til andres forventninger.

Samtykke og grænser

God sex handler først og fremmest om samtykke. Det betyder, at alle siger ja frivilligt og har lyst. Hvis noget føles forkert, må du altid sige stop – også selvom du først sagde ja. At sætte grænser gør dig ikke besværlig; det viser bare, at du passer på dig selv.

Virkelighed vs. film og porno

Film og porno kan få sex til at se perfekt, spontant og problemfrit ud. Sex er ikke en præstation, hvor man skal være perfekt – og i virkeligheden er sex heller aldrig perfekt. Der kan være nervøsitet, grin, pauser eller ting, der ikke går helt som planlagt, og det er en helt naturlig del af det. Kroppe ser også forskellige ud og reagerer forskelligt, og der findes ikke én måde, sex “skal” se ud på. Sex behøver ikke se godt ud, for at kunne føles godt.

Porno er lavet for at underholde og skabe bestemte fantasier, ikke for at vise, hvordan sex typisk foregår mellem mennesker i virkeligheden. Sex handler meget mere om kemi, tryghed, kommunikation og om at kunne mærke efter, hvad der føles rart for begge.

Lyst og tryghed

Lyst handler ikke kun om kroppen, men også om følelser, tryghed og situationen. Stress, træthed, tanker og relationer kan påvirke lysten, og derfor er det normalt, at lyst ikke altid er der. Når du føler dig tryg og respekteret, bliver oplevelsen ofte bedre.

Samtidig er det vigtigt at huske, at lyst ikke altid dukker op på kommando. Du kan godt synes, at sex lyder spændende, men stadig ikke have lyst i en konkret situation, og det er helt okay. Du må altid sige nej, holde pause eller ændre mening, også selvom du først sagde ja. Dine grænser må gerne ændre sig, og de skal respekteres hver gang.

Det vigtigste at huske

Du bestemmer over din egen krop og dit eget tempo. Du skylder ingen sex, og du behøver ikke gøre noget, bare fordi andre gør det. Når sex er frivilligt, trygt og respektfuldt for alle involverede, giver det langt mere mening – og føles også bedre.

______________ https://www.sexlinien.dk/forside-sexlinien/sex https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/kvindesygdomme/sygdomme/seksuelle-tema/hvad-er-sex/